Hiihtäjä Katri Lylynperän tähtäin on maailmancupissa
Kuva: Vuokatti Ski Team Kainuu
”Paljussa kylpeminen on mieluinen tapa palautua”
Kirami on kulkenut jo useamman vuoden ajan Vammalasta kotoisin olevan maastohiihtäjä Katri Lylynperän matkassa. Tulevalla kaudella hiihtäjän tähtäin on etenkin Rukan maailmancupin kilpailussa. Kisojen välissä Lylynperä rentoutuu saunoen ja paljussa kylpien.
Lylynperän kesä on mennyt treenatessa.
– Harjoittelu kesällä on sujunut hyvin. Heinäkuun alussa sattunut nilkan nyrjähdys hieman häiritsi, mutta nilkka onneksi parani nopeasti, kertoo Lylynperä.
Hiihtäjän katse on jo tiukasti talven tulevissa kisoissa.
– Kilpailukausi alkaa joko Vuokatin Suomen Cupin viestikilpailussa tai Oloksen FIS-hiihdoissa Muoniossa. Juuri ennen Vuokatin kilpailua järjestettävä harjoitusleiri Italian Val Senalesin vuoristomaisemissa vaikuttaa suunnitelmiin suuresti.
Tavoitteet kirkkaana mielessä
Tulevan kauden kilpailukalenteri on poikkeuksellinen.
– Kilpailukalenteri tulevalla kaudella on erikoinen, sillä maastohiihdossa on arvokilpailuton välivuosi. Tänä vuonna tärkeimpiä kilpailuja ovat maailmancupin kilpailut ja SM-hiidot. Tulevalla kaudella Rukan maailmancup on ensimmäinen kilpailu, jossa pelataan kovilla panoksilla.
Seuraaville vuosille tavoitteet ovat jo kirkkaat.
– Lähivuosien tavoitteena ovat Oberstdorfin MM-hiihdot 2021 ja Pekingin olympialaiset 2022.
Palju mukana palautumisessa
Kovaa treenaavalle Lylynperälle palautuminen on ensiarvoisen tärkeää.
– Palautuminen kilpailukaudella fyysisesti ja etenkin henkisesti on todella tärkeää. Kilpailujen ja reissujen välissä on ensiarvoisen tärkeää syödä ja nukkua hyvin. Kilpailumatkoilla käyn myös mahdollisuuksien mukaan hotellien sauna- ja spa-tiloissa, koska nautin veden tarjoamasta rentoutuksesta. Oma palju on Suomessa mieluinen keino palautua kilpailuista.
Liikettä ja vipinää riittää myös kotona.
– Tänä keväänä perheemme kasvoi australiankelpie Väpällä. Kesään on kuulunut siis paljon myös koiranpennun koulutusta, Lylynperä myhäilee.
Katrin kuulumiset Facebookissa
